Что будет с телом, если ежедневно есть одни макароны

Что будет с телом, если ежедневно есть макароны

Макароны стали для нас обычным продуктом, и мы мало задумываемся об их влиянии на наше здоровье и красоту.
Продукт относят к энергетическому продукту, которым содержит до 70 процентов сложных углеводов. Они медленно усваиваются в организме и дают долгое ощущение сытости. Неважно, какой формы макароны, важно, чтобы они производились из пшеницы твердых сортов.
Сорта из мягкой пшеницы содержат большое количество крахмала и клейковины, поэтому они вредны для здоровья. При покупке продукта нужно смотреть на упаковку, где указана необходимая информация. Твердые сорта пшеницы отмечены группой А. Как макароны влияют на фигуру человека? В 100 граммах качественных макарон содержится не более 3,5 грамм белка, 23,2 гр. углеводов и 0,4 гр. жира, что делает их диетическим продуктом. В отваренных макаронах содержится 112 килокалорий на 100 г продукта.
Как говорят ученые, благодаря макаронам можно поправить свое здоровье. В 2016 году было протестировано более 23 тыс. итальянцев, которые ели каждый день одни макароны и худели до 5 кг в месяц. Жители страны любят этот продукт, и называют его пастой. На улицах Италии редко встретишь толстых людей, если только приезжих туристов с лишним весом.
В чем польза
В твердых сортах макарон содержится много клетчатки растительного происхождения, которая способствует выведению шлаков из организма, очищая кишечник, что улучшает общее состояние организма. Также в данном продукте содержатся витамины группы В, а также витамины А, Р, микроэлементы и аминокислоты, способствующие преодолению стресса и мигрени.
Заметьте, что итальянцы всегда в хорошем настроении и ходят с лучезарной улыбкой. Не обделены макароны и витамином Е, который делает кожу красивой, способствует регенерации тканей при ее повреждении, также он является отличным иммуномодулятором.
Противопоказания
Макаронная диета почти не имеет противопоказаний. Но она не подойдет людям, которые страдают сахарным диабетом, а также имеют гормональные нарушения в организме. При ожирении требуются более радикальные меры.
Чтобы результат от макаронной диеты был более эффективным, нужно применять физические нагрузки.
Употреблять в пищу одни макароны не рекомендуют более одного месяца. На одну порцию уходит 30-50 г сухих макарон.

Как избавиться от запаха пота без антиперспиранта

Как избавиться от запаха пота без антиперспиранта

Самые популярные продукты в борьбе с повышенной потливостью и неприятным запахом — дезодоранты и антиперспиранты. Но такая «помощь» не дает стопроцентного результата и может причинить вред здоровью.
Современные антиперспиранты используются 1-2 раз в день и наносятся на чистую, сухую кожу. Частое применение блокирует сальные железы, препятствует естественному выведению токсинов из организма. К тому же в их составе химические соединения, которые могут вызвать аллергию, тошноту, мигрени и более серьезные проблемы со здоровьем.
Потоотделение — естественная функция организма. Потовые железы участвуют в терморегуляции, избавляют от ненужных продуктов жизнедеятельности. Перекрывать эти «каналы» не стоит. Поэтому избавляться будем только от неприятного запаха.
Загляните в аптеку
В качестве антиперспиранта можно использовать жженые квасцы. Чудо-присыпка продается в аптеке. Препарат не содержит химических добавок и ароматизаторов, обладает активным подсушивающим и дезодорирующим действием. Наносится на сухие чистые подмышки.
От неприятного запаха спасут эфирные масла: апельсинового и чайного дерева. Несколько капель средства нужно втереть в предварительно вымытые подмышки. Масло чайного дерева борется не только с запахом пота, но и не дает размножаться бактериям.
В каждой аптечке должно быть место для хлоргексидина. Этот антисептик можно использовать для решения проблемы с запахом пота. Нужно нанести средство на ватный диск и хорошенько протереть подмышечные впадины.
В борьбе с повышенным потоотделением поможет и обычная салицилово-цинковая паста. Активные вещества препарата подсушивают и дезинфицируют кожу. Втирается в чистые и сухие подмышки.
Народные способы
Предлагаем три рецепта, которые помогут справиться с активным потоотделением и забыть о неприятном запахе.
Отвар коры дуба. Пропорции: столовая ложка на стакан воды. Смочить в отваре ватный тампон и протереть чистые подмышки.
Кора дуба с лимоном. Чайную ложку коры дуба заварить в стакане кипятка и выжать туда сок одного лимона. Протирать подмышки несколько раз в день.
Отвар ромашки. Пропорции: 3 чайных ложки на пол-литра кипятка. Остудить жидкость до комнатной температуры, процедить и добавить чайную ложку соды. Протирать подмышечные впадины утром и вечером.
Пищевую соду можно использовать как отдельное средство. Белый порошок втирают в чистую неповрежденную кожу подмышек.